• ¿ø»êÁö: Áß±¹


¿ì¸®ÀÇ ¸ðµë ½ºÅ¸ÀÏ ÀÛÀº µ¿¹° ¾Ã´Â Àå³­°¨Àº ¾ÈÀüÇϰí ÀÚ¿¬ÀûÀ̸ç ÇܽºÅÍ ¹× ±âŸ ÀÛÀº µ¿¹°ÀÇ ¿£ÅÍÅ×ÀÎ¸ÕÆ®¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ¼¶¼¼ÇÑ ±¸Á¶·ÎÀÌ Àå³­°¨Àº ¾Ö¿Ï µ¿¹°À» Ȱµ¿ÀûÀÌ°í °Ç°­ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â Àç¹Ì ÀÖ°í ¸Å·ÂÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ÃÖ°íÀÇ Àç·á·Î¸¸ ¸¸µç ¸ðÇÇ Ä£±¸´ÂÀÌ ¾Ã´Â Àå³­°¨À» ÁÁ¾ÆÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù!

Á¦Ç° ¹«°Ô: 332g
Àç·á: ¸ñÀç

Æ÷Àå ¸ñ·Ï
1 ¼¼Æ® * Åä³¢ ¾Ã´Â Àå³­°¨

Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â

1. °ÇÀüÇÑ ¿À¶ô: °ø, Á¾, ¹ÝÁö ¹× ·Ñ·¯¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ´Ù¾çÇÑ ½ºÅ¸Àϰú ¸ð¾çÀÇ 20 °³ ³ª¹« ¾Ã´Â Àå³­°¨ ¼¼Æ®·Î ÇܽºÅ͸¦À§ÇÑ Áñ°Å¿î °ø°£À» ¸¸µå½Ê½Ã¿À. ÀÌ ÀÛÀº µ¿¹° ¾Ã´Â Àå³­°¨À¸·Î ¸ðÇÇ Ä£±¸°¡ Æø¹ßÇÏ°í ¾ÆÀ̵鿡°Ô Å« ±â»ÝÀ» °¡Á®´ÙÁÖ´Â °ÍÀ» ÁöÄѺ¸½Ê½Ã¿À.

2. ¾ÈÀüÇϰí ÀÚ¿¬½º·¯¿î: ÃÖ°íÀÇ ³ª¹«·Î Á¦ÀÛ µÈ ÇܽºÅÍ ¾Ã±â Àå³­°¨Àº ¸ðÇÇ Ä£±¸ÀÇ Ä¡¾Æ¸¦ °¥±â¿¡ ¿Ïº®ÇÕ´Ï´Ù. ±×µéÀº ¾ÈÀüÇϰí ÀÚ¿¬ÀûÀÌ¸ç ¸¸Á·½º·¯¿î ¾Ã´Â °æÇèÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ¶Ù¾î³­ ³»±¸¼º°ú ¿ì¼öÇÑ Ç°Áú·ÎÀÌ Àå³­°¨Àº ÇܽºÅÍ¿¡°Ô Áñ°Å¿î ½Ã°£À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.

3. Çâ»óµÈ ¾Ö¿Ï µ¿¹° ¿£ÅÍÅ×ÀÎ¸ÕÆ®: °­·ÂÇÏ°í ³»±¸¼ºÀÖ´Â ³îÀÌ ½Ã°£À» ¿øÇÏ´Â ÀÛÀº µ¿¹°À» À§ÇØ ÇܽºÅÍ ¾Ã±â Àå³­°¨Àº Àý¹¦ÇÑ ÀåÀÎ Á¤½Å°ú º¹ÀâÇÑ ¼¼ºÎ »çÇ×À» Ư¡À¸·ÎÇÕ´Ï´Ù. Áñ°Å¿î ¿£ÅÍÅ×ÀÎ¸ÕÆ®ÀÇ ½Ã°£À» ¾à¼ÓÇϴ dz¼ºÇÑ Á¦Ç° °æÇèÀ» Áñ±â½Ê½Ã¿À.

4. µ¿¹° ģȭÀû ÀÎ ¾Ã´Â Àå³­°¨: õ¿¬ ³ª¹«¿Í Àܵð·Î ¸¸µçÀÌ ÇܽºÅÍ ¾Ã´Â Àå³­°¨À¸·Î ¸ðÇÇ Ä£±¸¸¦ ÇູÇÏ°í °Ç°­ÇÏ°Ô À¯ÁöÇϽʽÿÀ. ±×°ÍÀº ±×µéÀÇ ÀÚ¿¬ g¾Æ ¸Ô´Â °æÇâÀ» ÀÚ±ØÇϰí, ÁÁÀº ±¸°­ À§»ýÀ» ÃËÁøÇϰí, ģĥ¶ó, ±â´ÏÇDZ×, Åä³¢ °°Àº ÀÛÀº µ¿¹°µé¿¡°Ô ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù. ¼ÒÀ¯ÀÚ¿Í »ç¶û½º·¯¿î µ¿¹ÝÀÚ¿¡°Ô ÈǸ¢ÇÑ ¼±¹° ¾ÆÀ̵ð¾î·Î Á¦°øÇϽʽÿÀ.

5. ÀÛÀº µ¿¹°¿¡ »ç¿ë: Ä¡¾Æ °Ç°­À» ÁõÁø½ÃŰ´ÂÀÌ ¾ÈÀüÇÑ ¾Ã´Â Àå³­°¨À¸·Î ¸ðÇÇ Ä£±¸¸¦ °Ç°­Çϰí ÇູÇÏ°Ô À¯ÁöÇϽʽÿÀ. ¼¶¼¼ÇÑ ±¸Á¶·Î ¾Ö¿Ï µ¿¹°ÀÇ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¾ÃÀ» ¿å±¸¸¦ ÃæÁ·½ÃŰ¸é¼­ ÄÉÀÌÁö ¾×¼¼¼­¸®·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×µéÀº ¾Ã°í ³î±â¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¾Ö¿Ï µ¿¹°¿¡°Ô ÀûÇÕÇϸç Ä¡¾Æ¿¡ ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù.