¿ì¸® °¡°ÔÀÇ ÀÇ»óÀº ¸ÂÃã Á¦ÀÛÀÔ´Ï´Ù. ½Ã°£À» ¸¸µå´Â °ÍÀº ¾à 5-10 ÀÏÀ̹ǷΠÃàÁ¦ ½Ã°£ µ¿¾È ½Ã°£ÀÌ ±æ¾îÁý´Ï´Ù. Âü°íÇÕ´Ï´Ù ¿ì¸®ÀÇ Å©±â Â÷Æ® ´ç½ÅÀÇ Å©±â, ¶Ç´Â ´ç½ÅÀº ¸ÂÃãÇü(ÇÑ »çÀÌÁî)Fitter ÀÇ»ó ¹Þ±âÀ§ÇÑ ¼ºñ½º.
¸ÂÃãÇü ¼ºñ½º¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â °æ¿ì(¿ø »çÀÌÁî)´ç½ÅÀÇ ÀÇ»óÀ» À§ÇØ, ÀúÈñ¿¡°Ô ´ç½ÅÀÇ µÚ¿¡ ¿À´Â ÃøÁ¤À»ÁֽʽÿÀ:
³ôÀÌ
¹«°Ô
Èä»ó
Ç㸮
¾ûµ¢ÀÌ
¾î±ú ±æÀÌ (¿É¼Ç)
ÆÈ ±æÀÌ (¿É¼Ç)