¿ì¸®ÀÇ »óÁ¡
¿ì¸®´Â Áú »óǰÀ» ´ç½Å¿¡°Ô Á¦°øÇϱâ À§ÇÏ¿© ¸í¿¹ÇÕ´Ï´Ù¼ºñ½º!
ÁÖÀÇ:
1.ÀϹÝÀûÀ¸·Î, ¿ì¸®´Â 3-5 ¿¡¼ Á¦Ç°À» ¹ß¼ÛÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù³¯°¡´ÉÇÑ ÇÑ »¡¸®, ±×¸®°í Æ÷ÀåÀº µµÂøÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù15 - 45 ÀÏ¿¡¼!±×µéÀÌ 60 ÀÏ ¾È¿¡ µµÂøÇÒ ¼ö ¾ø´Â °æ¿ì¿¡, ¿ì¸®´Â ´ç½Å¿¡°Ô »óǰÀ» ´Ù½Ã º¸³»°Å³ª ´ç½Å¿¡°Ô µ·À» ȯºÒÇØ¼ ±×°ÍÀ» Ã¥ÀÓÁý´Ï´Ù.
2. ¾î¶² ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡, Á¦¹ßÁÖÀúÇÏÁöÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϱâ À§ÇÏ¿©´Â, ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀ» À§ÇÑ ¸ðµç ÀÏ ´Ù¸¸ ¿©±â ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀ» µ½±â À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù!