¼³¸í:
Á¶°Ç: 100% ¾ÆÁÖ »õ·Î¿î
ÀçÁú: ½Ç¸®ÄÜ ½ºÅ×Àη¹½º ½ºÆ¿ ¹öŬ
»ö»ó: ÈÀÌÆ®, ºí·ç, ÇÎÅ©, ºí·¢
¹«°Ô: 900g (½Ö)
ÇØ´ç ±ºÁß: ÀϹÝ
Àû¿ë °¡´ÉÇÑ ½Ã³ª¸®¿À: ´Þ¸®±â, º¹½Ì, ¿ä°¡, ÇʶóÅ×½º, Ãã, ¾Ïº® µî¹Ý µî
¸í¼¼:
1. ¿Ü°ü°ú ±â´É ¹«°Ô 900 ±×·¥ »ç¿ëÇÒ ¼öÀÖ´Â Áü ¹æÀ§ ¹ÝÁö ¾×¼¼¼¸® Ãß°¡ Áö¼Ó Æí¾ÈÇÑ ÀúÇ× ´ç½ÅÀÇ.
2. ³»Àå ¼ºÇü °Ã¶, ¹æ¼ö ¹× ¶¡ ¹æÁö, ½Ç¸®ÄÜ Ç¥¸é Ãþ.
3. ¼Õ¸ñ°ú ¹ß¸ñ ¾ÈÀüÇϸç Âø¿ë; ½ºÆ÷Ã÷, ¿¡¾î·Îºò, yoga, ÇʶóÅ×½º, µî.
4. È¿À²ÀûÀÎ ¿îµ¿, Áï½Ã Áö¹æ ¿¬¼Ò; ÇÑ »çÀÌÁî ¸ðµÎ ÀûÇÕÇϸç Ãʺ¸ÀÚ¿¡°Ô ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
5. È¿°úÀûÀ¸·Î ½É¹Ú¼ö¸¦ Áõ°¡½Ã۰í, Áö¹æ ¿¬¼Ò, ±ÙÀ° °È, ´Þ¸®±â, º¹½Ì, ¿ä°¡, ÇʶóÅ×½º, ´í½º, ¾Ïº® µî¹Ý µî¿¡ ÀûÇÕÇϸç ÀÏ»ó »ýȰ¿¡ »ç¿ëµË´Ï´Ù.
6. ºÐ¸® °¡´ÉÇϰí Âø¿ëÇϱ⠴õ Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù. ½ÅÃ༺ Á¶ÀýÀÌ °¡´ÉÇÑ Æí¾ÈÇÑ ÇÏÀÌ ½ºÆ®·¹Ä¡ ¿þºù.
ÆÐŰÁö Æ÷ÇÔ:
¼Õ¸ñ ½ºÆ®·¦ ÇÑ ½Ö
³ëÆ®:
¼öµ¿ ÃøÁ¤ ¶§¹®¿¡, ¼ö ¿À·ù 1-2cm, ÀÌÇØÇϽʽÿÀ. ¸ð´ÏÅÍ ¼³Á¤¿¡ µû¶ó »ö»ó ÆíÂ÷°¡ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ì¸®´Â ÃÖ°íÀÇ Á¦Ç°°ú ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ¾Ë·Á ¿ì¸®´Â ÇØ°áÇÕ´Ï´Ù »¡¸®. ´ë´ÜÈ÷ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.