• ³ªÀÌ: À§ 13
  • ¸ðµ¨ ¹øÈ£: sprained ankle support
  • Àç·á: Nylon
  • ºê·£µå À̸§: GENGGAO
  • ¿ø»êÁö: Áß±¹
  • ankle brace: ankle compression sock
  • ankle support: ankle compression
  • ankle support brace: ankle compression brace
  • sprained ankle support: ankle wrap
  • foot ankle compression sleeve: ace ankle brace


¿É¼ÇÁ¤º¸

[(201336228)°ËÁ¤]





ÆÐŰÁö Æ÷ÇÔ:

1 ½Ö * ¹ß¸ñ Áß°ýÈ£ ¾ÐÃà ½½¸®ºê

ÀÌ Ç׸ñ Á¤º¸:

1. ¹ß¸ñ º¸È£´ë·Î Ȱµ¿Àû À¯Áö: ¹ß¸ñ Ä¿¹ö´Â Ź¿ùÇÑ Áö¿ø°ú Æí¾ÈÇÔÀ» Á¦°øÇÏ¿© ÇÏ·ç Á¾ÀÏ È°µ¿ÀûÀ¸·Î Áö³¾ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù. °íǰÁú ¾ÐÃà Á÷¹°·Î Á¦ÀÛµÇ¾î ¶Ù¾î³­ ź¼º, Åë±â¼º ¹× ³»±¸¼ºÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. °¡º±°í ¹Ì²ô·³ ¹æÁö°¡ÀÖ¾î ÇÏ·ç Á¾ÀÏ Æí¾ÈÇÏ°Ô Áö³¾ ¼öÀÖ´Â ¿Ïº®ÇÑ Âø¿ë°¨À» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. ºÎ»ó, °üÀý¿°, ¿°ÁÂ, ºÎ±â, ¾ÆÅ³·¹½º °Ç¿° ¹× ±âŸ ºÒÆí ÇÔÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¹ß¸ñ ÅëÁõ¿¡ ÀÛº° Àλ縦ÇϽʽÿÀ. ¹ß¸ñ ¾ÐÃà ½½¸®ºê´Â ŸÀÇ ÃßÁ¾À» ºÒÇãÇÏ´Â ÁöÁö·Â°ú ³»±¸¼ºÀ» Á¦°øÇÏ¿© ÇÊ¿äÇÑ °÷ÀÌ¸é ¾îµðµç °¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

2. °í±Þ ¼ÒÀç: ¹ß¸ñ ÁöÁö´ë ½½¸®ºê´Â ÃÖÀûÀÇ ¼º´ÉÀ» Á¦°øÇϱâ À§ÇØ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¼ÒÀ縦 »ç¿ëÇÏ¿© Á¦À۵Ǿú½À´Ï´Ù. °¡º±°í Åë±â¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ¹ß¿¡ ¹ÐÂøµÇµµ·Ï ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù. Á¹¾÷ µÈ ¾ÐÃàÀº ¹ß µÚ²ÞÄ¡¿¡¼­ ¹ß³¡±îÁö ÀûÀýÇÑ ¾ÆÄ¡ Áö¿øÀ» Á¦°øÇÏ¿© Æí¾ÈÇÑ Âø¿ë°¨À» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. ÀÏ»óÀûÀÎ »ç¿ë¿¡ ÀÌ»óÀûÀÎÀÌ ½½¸®ºê´Â Ȱµ¿ÀûÀÎ ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏÀ» À̲ø¾î°¡´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.

3. ±¤¹üÀ§ÇÑ ÀÀ¿ë ÇÁ·Î±×·¥: ¹ß¸ñ ¾Ð¹Ú ½½¸®ºê´Â ÅëÁõ ¿ÏÈ­, ºÎ±â °¨¼Ò ¹× Æí¾ÈÇÔ Çâ»óÀ»À§ÇÑ ¼Ö·ç¼ÇÀÔ´Ï´Ù. °È±â, ´Þ¸®±â, Á¶±ë, ÇÏÀÌÅ·, ÀÚÀü°Å Ÿ±â, Crossfit, ÇÇÆ®´Ï½º Æ®·¹ÀÌ´×, Ã౸ ¶Ç´Â ±âŸ ½ºÆ÷Ã÷ µî ´ç»çÀÇ ½½¸®ºê´Â °í°´ÀÇ ¿ä±¸¿¡ ¸Â°Ô ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¼±ÅÃÇÑ È°µ¿¿¡¼­ Ź¿ùÇÑ Áö¿ø°ú ¾ÈÁ¤¼ºÀ» °æÇèÇϽʽÿÀ.

4. »óÄèÇÏ°í ¼û½¬±â: ¿ÀÇÂÅä¿Í ¿ÀÇÂÈú µðÀÚÀÎÀÌ Æ¯Â¡ÀÎ ¹ß¸ñ ½½¸®ºê´Â ½Å¹ß°ú ¾ç¸» ¾Æ·¡ Æí¾ÈÇÏ°Ô Âø¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×µéÀº ÇǺÎÀÇ ¶¡À» È¿°úÀûÀ¸·Î Èí¼öÇÏ¿© °Ý·ÄÇÑ ¿îµ¿ Áß¿¡µµ ¹ßÀ» °ÇÁ¶ÇÏ°í ½Ã¿øÇÏ°Ô À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù. ÇÁ¸®¹Ì¾ö µðÀÚÀÎÀº Ç÷¾× ¼øÈ¯À» ¼Õ»ó½ÃŰÁö ¾Ê´Â ¾Æ´ÁÇϰí ÀÎü°øÇÐÀûÀÎ Âø¿ë°¨À» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. ±âµ¿¼ºÀ» Èñ»ýÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­ ¹ß¿¡ ¸Â´Â ºÎµå·´°í ¾Æ´ÁÇÑ ¾ÐÃà ÁöÁö´ë¸¦ Áñ±â½Ê½Ã¿À.



ÀûÇÕÇÑ °æ¿ì:

1. ¹ß¹Ù´Ú ±Ù¸·¿°, °üÀý¿°, ¿°ÁÂ, ºÎÁ¾, °Ç¿°, ±ÙÀ° ÇÇ·Î ¹× Å»±¸ µÈ ¾ÆÄ¡¿Í °°Àº »óŸ¦ ¸ñÇ¥·Î ¼³°èµÈ ´ç»ç Á¦Ç°À¸·Î ±Ã±ØÀû ÀÎ ÅëÁõ ¿ÏÈ­¸¦ °æÇèÇϽʽÿÀ. ´Ù¾çÇÑ Áúº´¿¡ ´ëÇÑ Æ÷°ýÀû ÀÎ ¹ß¸ñ ÅëÁõ ¿ÏÈ­¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.

2. üÀ°°ü ¿îµ¿, Å״Ͻº, º¼¸µ, ´í½º, °ñÇÁ, »çÀÌŬ¸µ, ÇÏÀÌÅ·, ³ó±¸, ¹è±¸, ´Þ¸®±â, Ã౸ ¹× ÇÏÀÌÅ·À» Æ÷ÇÔÇÑ ´Ù¾çÇÑ ÀÏ»ó Ȱµ¿ ¹× ½ºÆ÷Ã÷¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ´ç»çÀÇ Á¦Ç°Àº ±ÍÇÏÀÇ ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏ¿¡ ÀûÀÀÇÏ¿© Ȱµ¿¿¡ °ü°è¾øÀÌ Áö¿ø°ú Æí¾ÈÇÔÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.



¼¼Ã´ ¹æ¹ý:

1. ¿ì¸®´Â ÃÖÀûÀÇ °ü¸®¸¦ À§ÇØ 40 °C ÀÌÇÏÀÇ ¹°¿¡¼­ Á¦Ç°À» ¼ÕÀ¸·Î ¾Ä´Â °ÍÀ» Ãßõ.

2. ¼¼Å¹±â¸¦ »ç¿ëÇÏ·Á´Â °æ¿ì Á¦Ç°ÀÇ ¹«°á¼ºÀ» º¸È£Çϱâ À§ÇØ ¼¼Å¹ ¹é¿¡ Á¦Ç°À» ³Ö´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

3. ¾ÄÀº ÈÄ¿¡´Â ÆòÆòÇÏ°Ô ³õ°í ÀÚ¿¬ °ÇÁ¶½Ãŵ´Ï´Ù. Á÷¹°ÀÇ Åº¼º¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î °ÇÁ¶±â »ç¿ëÀ» ÇÇÇϽʽÿÀ.

4 Ç¥¹éÁ¦´Â Àç·á¸¦ ¼Õ»ó½Ã۰í Á¦Ç°ÀÇ È¿°ú¸¦ ¼Õ»ó½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î »ç¿ëÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.

5. ´Ù¸²ÁúÀº ÇÊ¿äÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç ¼Õ»ó µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Á¦Ç° ´Ù¸²ÁúÀ» ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ½À´Ï´Ù.